POLO劲情劲取中体倍力塑星计划 复制
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POLO劲情劲取中体倍力塑星计划网上报名已于
大赛组委会
2006年7月18日
1.必须有本地的安全策略
增强每一个个人的系统安全是重要的，因为在这种设置中没有组策略，你必须要依赖Windows本地的安全策略。你可以通过Window控制面板或者通过运行secpol.msc或者secpol.msc来访问你的本地安全策略设置。
要记住，你需要做的关键的设置包括：启用审计失败事件的记录、要求使用Ctrl+Alt+Del键登录、创建一个口令策略、启用一项通知试图登录的用户的文本消息，在用户登录时告知用户可接受的使用策略、以及不显示最后一个用户的名字。
2.需要批准共享
在P2P环境中，你还需要向网络中的每一个人通报共享。如果没有这样做，要记住最低限度的规则并且设置共享许可，这样用户能够浏览并看到允许他们看到的东西。
3.文件许可非常重要
按照共享批准的同一个原则，需要在本地的每一个系统建立文件许可，以保证只有得到授权的人才能打开、修改和删除文件。
4.加密离线文件
在P2P环境中需要Windows离线文件加密功能是普通的，特别是对于移动用户来说更是如此。如果你使用这种功能，确保使用这些Windows指南加密你的文件。最好是考虑使用PGP桌面专业版或者SecureStar DriveCrypt加密软件对硬盘进行部分加密或者全部加密，以确保你的移动数据的安全。
5.评估你的网络安全
定期评估你的P2P网络安全也是非常重要的。在评估的时候要确保记住以下事情：
·对各个系统实施本地安全策略一致性检查。使用免费的和商业性的软件工具就很容完成这种检查。这类工具包括Foundstone公司的SuperScan和GFI LANguard公司的网络安全扫描器。
·检查不属于各个系统所有的本地用户账号。
·确认为各个系统设置的你的共享和文件许可是恰当的。
·查找不应该共享的文件夹和硬盘，或者查找不应该存在的文件夹和硬盘。这在P2P网络中是特别普通的事情。在P2P网络中硬盘和文件夹共享是正常的。
·无论你使用什么工具，在进行测试的时候，要确保实施经过身份识别的扫描（以标准的用户、管理员或者这两者的身份登录）和未经过身份识别的扫描（仅使用零会话连接，而不登录）。这会使你了解网络的真实状况，了解哪里配置错误了，并且了解不守纪律的内部人员或者外部黑客能够在你的系统里看到什么。
这样我们就可以很好的解决的此项安全问题。
POLO劲情劲取中体倍力塑星计划
——海选“人气王”系列追踪报道
亚运村店 葛琴——漂亮妈妈重拾自信
很难想象眼前一身时尚装扮的葛琴已经是两个孩子的妈妈了，更难以置信的是仅仅几个月以前她还是146斤的重量级。“本来我就不是很瘦，再加上生完宝宝，身材就更臃肿了。胖的时候我根本就不愿意下楼，连镜子都不爱照，就更别提打扮自己了，现在瘦下来就不一样啦，对一切时尚的东西都感兴趣，连我的宝宝都说妈妈漂亮了好多呢。”
葛琴说，之前她也为减肥努力过，但在尝试过各种方法之后才发现，只有运动结合适当的控制饮食才是最有效的途径。“在教练的指导下，我现在的体重已经达到了合格的标准，接下来的目的就是争取把体脂再降低10％。”
谈及参加本次活动的初衷，葛琴对记者侃侃而谈：“开始只是想让自己恢复自信，让宝宝有个漂亮妈妈，但是现在我更想通过这个机会告诉所有的妈妈们，女人，无论何时都要学会宠爱自己，千万别因为年龄的增大而放弃追求美丽。”
国航店 肖雅方——爱上出汗的感觉
自8月初参加比赛以来，肖雅芳已经减轻了12斤的体重，虽然离最初
原本就很喜欢运动的肖雅芳说自己很早就加入到了健身的行列中，但由于不太注意方法，效果也就不是很明显。“现在有了专业教练指导我进行科学的力量练习，很明显的就能感觉到大臂、腰腹部线条的强化，而这些也是我梦寐以求的效果，而一些健身的心得，我也会放到博客上和大家一起分享。”
如今，肖雅芳已经把健身完全当做了生活的一部分，有时一天参加两次健身操的课程，休息日更是会在俱乐部呆上一整天，“其实我不太喜欢那种有压力的健身，这样会让自己有思想负担，随意的运动让我很舒服，可以说现在的我已经爱上的那种健身时大汗淋漓的感觉。”
望京店 钱晨——要让自己更强壮
见到钱晨的时候，他正在私教Mars的指导下进行器械练习，每一个动作都做的无比认真。与之前采访的几位男会员追求减脂的目标不同，瘦弱的他主要的目的就是增肌，他说要让自己长到130斤。
“这段时间，我已经长了将近5斤的体重，对自己这段时间的成绩还是挺满意的，偶尔也会照照镜子，看着自己身体肌肉的线条逐渐的显露出来，心里甭提多高兴了，毕竟健身是一个长期的过程，我也会一直坚持下去。”
钱晨平时很是活跃，喜欢HIP－HOP的他坦言街舞是他的最爱，训练结束后还会不间断的上俱乐部开设的街舞课程。平日里，无论是聚餐还是登山，每次举行的会员的活动都少不了他的参与。正是这份热情，让他成为了俱乐部内的红人，正是这份热情，让他当之无愧的成为了本次塑身大赛北京赛区年纪最小的人气王，相信这份热情，更是能让钱晨早日达到目标，一天天的强壮。
金域店 朱颖——84斤也要减脂
朱颖娇娇小小的，以至一见面，记者便直接问她增肌的效果如何，可令人惊异的是她却笑着表示她的首要目标还是先减脂然后才是慢慢的增加一些肌肉。
“大家都觉得我看起来很瘦，好像跟“减肥”靠不上边，可实际上脂肪含量不少呢。你看，我之前的体重是84斤，可看上去一点都不健康，经过最近一段时间的训练，现在已经达到90斤了，虽说体重增加了不少，但是周围朋友都告诉我，看起来要比之前显的瘦了很多，穿衣服也漂亮多了。”
针对朱颖的这种情况，她的私人教练Emily表示，其实像朱颖这样的女孩有很多，体重轻但是脂肪含量过高，这也是一种亚健康状态，她们需要的是通过一定的力量练习增加肌肉减脂塑身。
“本来我的最终目标是要减到80斤的，可是教练告诉我这根本不可能，所以我也不再把目光单纯的盯在某一个具体的数字上，只要身形好看了，身体健康了，这就足够啦！”
POLO劲情劲取中体倍力塑星计划
——海选“人气王”系列追踪报道
阳光100店 刘洋——要做就做最帅的新郎
见到刘洋,实在是惊异于他偌大的变化,用翻天覆地形容毫不夸张，比起之前的拉票会,短短一个月内居然减轻了10公斤的体重。记得最早问及参赛动力的时候,他就表示,吸引他的并不是最终的大奖,而是为了拍一套完美的婚纱照，做一个最酷最帅的新郎。
“其实之前也有过健身，不过因为比较心疼自己，还经常去FB，所以就没坚持下来，这回不同了嘛，有动力了呀！现在我每天骑车上下班，时不时的还给自己加一些训练量，有空还会跟朋友一起打打球，这样，即使偶尔放纵一下自己的胃口也不会过多的影响训练效果，我还是不会太委屈自己的啦。”
刘洋笑言，在专业教练指导之下持续的健身的他，已经可以达到半个私人教练水准了。面对短短时间内脱胎换骨的效果，帅新郎的目的已经基本达到，信心大增的他又有了一个更大的目标——专业组第一。离比赛结束还有一个多月，刘洋的这个目标能否达到呢，让我们拭目以待吧。
建外SOHO店 姬刚—— 完美身材才是我的终极梦想
对姬刚印象深刻缘于他那些热情的粉丝，拉票会上不停的举着他的大幅照片，喊着“小姬快跑”的口号。相信，姬刚也并没有让那些支持他的粉丝们失望，一个月内6公斤的减重成果应该也算是一份满意的答卷吧。
“现在健身对我来说已经成为了一个习惯，每周5次，每次两个小时的训练已经融入到了我的生活当中，现阶段的目标就是减脂增肌。”面对有可能到来的平台期，姬刚信心满满“平台期是必须经历的一个阶段，但是这个阶段千万不能放弃，面对这个时期的时候，我会让自己的心态尽可能的平和下来，不能太过于急功近利，因为我知道，如果在这个时候放弃的话就永远都是平台期，永远达不到预期的效果。”
“我参赛的目标嘛，很简单，就是得第一，开POLO，拿大奖呀，哈哈！”玩笑过后，姬刚表示，练就一身他的私人教练Hans那样的好身材，才是他的终极梦想。
当梦想照进现实，或许就像粉丝团的助威口号那样——小姬快跑！
POLO劲情劲取中体倍力塑星计划——
塑星计划“人气王”揭晓 选手亲身拉票场面火爆
“POLO 劲情劲取中体倍力塑星计划”自
21位“人气王”选手通过前一阶段博客网激烈的网上投票海选脱颖而出，在见面会现场选手纷纷在支持者的欢呼中发表自己的塑身宣言。在现场记者看到跟其他的选秀活动不同，本次产生的“人气王”不再是20岁上下帅哥靓女的天下，而是由成熟而充满活力的都市白领包揽，其中还不乏公司的中高层管理人员。其中一位曾任外企中层管理而目前是两个孩子母亲的选手发言说：“参加本次比赛不仅是希望恢复曾经的美丽身材，更重要的是希望告诉所有做母亲的女人，不要放弃自己，作为母亲应该更美丽更精彩！”此外，选手们的才艺表演和趣味横生的互动游戏，更是使现场的气氛火爆异常。
根据本次塑星计划，这21位选手将获得由中体倍力俱乐部提供的12周全免费训练和价值数千元的私人教练课程。再未来的3个月内，他们将按照量身定制的训练计划在专业教练的指导下进行锻炼，向着自己心目中的“万人迷”身材冲刺。同时21人中还将角逐出1名优胜者晋级总决赛与其他分店赛区的优胜者一起角逐年度总冠军，赢取一辆新款大众POLO轿车。
享“瘦”一夏
——“POLO劲情劲取中体倍力塑星计划”第一轮网友免费体验活动正式启动
活动当天，报名参加免费体验的200名网友与众多参赛者在中体倍力亚运村店欢聚一堂。伴随着明星教练们精彩的街舞表演，活动渐渐进入了高潮，网友们席地而坐，互相交流着各自多年的健身心得，不少已经报名参赛的选手纷纷在各自教练的带领下进行了慷慨激昂的拉票宣言，希望以此得到广大网友们更多的支持。在随后的抽奖环节中，不少幸运的网友获得了Happy Time 时尚手表、NIKE运动毛巾水壶套装、NIKE运动背包等丰厚的奖品。
据了解，此次活动中报名的网友不仅均能获得价值350元的健身周卡，更是根据自身的喜好，分为三组，尽情享受活动当天的免费的Switching、跑台越野、动感单车等项目的全新循环课程体验。
记者在现场看到，去年大赛女子组冠军今年再次报名参赛，她说，经过去年3个月的私人教练的专业指导，她有了脱胎换骨的变化，对自身有着更高要求的她今年继续参加比赛，就是准备将对美的追求进行到底。
一位第一次参加体验的网友表示，看到去年其他选手惊人的塑身效果，令她也蠢蠢欲动，准备参加今年的塑身大赛。虽然身材还算标准，但她还是希望通过在中体倍力的锻炼，使自己的身材变得更加的完美。
据悉，近两周以来，“POLO劲情劲取中体倍力塑星计划”已经吸引了许多社会人群的关注和兴趣，不少非会员也都开始踊跃报名。所以，根据报名情况及各俱乐部反馈意见，本次活动的报名截止日期将延长至
还犹豫什么？POLO劲情劲取中体倍力塑星计划”等你一起来！
“塑身大战 质感造星”
——中体倍力推出快乐健身超级秀
三个月打造出健康性感的身材；
私人教练全免费一对一训练；
赢得全新POLO“劲情”轿车10年使用权；
不用怀疑这些信息的真实性，只要报名参加“polo 劲情劲取中体倍力塑星计划”，一切都会变为可能！
据了解，本次活动将分作两大阶段进行。第一阶段，活动组委会将以全国21家俱乐部为单位，每家俱乐各部评选出一位网络人气及短信投票最高的选手，该选手将获得为期3个月，每周3次的一对一免费私人教练课程的机会。而且这些选手可以通过网络博客抒发自己的健身感受，然后组委会根据网友投票、手机短信支持率的情况，选出一名人气最旺盛、支持率最高的选手直接晋级总决赛。第二阶段则让选手们通过进行为期90天的健身运动，选出42名表现最优异的选手，连同第一阶段那位直接晋级者，展开总决赛的激烈PK对决，最终让健身冠军脱颖而出，成为中体倍力的健身形象代言人，并可赢取一辆新款大众POLO轿车的10年使用权。
此外，本次比赛还将设置各单店俱乐部奖和全国塑身总冠军两个级别的奖项，单店俱乐部奖项分别设置男女冠、亚、季军各一名，奖品为单店年卡、半年卡和季度卡。全国塑身专业成绩男女冠军各一名，奖品为价值10000元的健身卡及NIKE装备。
面对如此诱人的奖项，你心动了么？在北京申奥成功5周年之际，让我们将快乐健身进行到底，一起尽情地展示自己的智慧、激情、信念和勇气，正如此次塑身大赛的主题一样——劲情劲取——相信自己，每一个人都可以！
中体倍力广州奥林匹克店日前举办了一场会员小型运动会。
会员耐力大挑战
两人三足
超级卧推王
柔韧大比拼
场下亲友助威团
8月25日，广州天河店的塑身参赛选手以及亲友团同聚在一起，交流健身心得，分享健身带来的快乐。
双人瑜伽表演
双人瑜伽表演
双人瑜伽表演
双人瑜伽表演
参赛选手以及亲友团
“我的教练在哪里？”
参赛选手发言
参赛选手发言
参赛选手发言
参赛选手发言
参赛选手发言
参赛选手发言
2005年度塑身大赛女子组冠军给参赛选手介绍塑身心得
2005年度塑身大赛女子组冠军给参赛选手介绍塑身心得
交流塑身心得
广州天河店总经理祝愿参赛选手取得好的成绩！
参赛选手和中体倍力教练合影
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